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结直肠癌太可怕？平时做好这3点

  多吃新鲜水果和蔬菜，减少红肉和其他高脂肪食物(如鸡蛋和各种乳制品)的摄入，有助于预防结直肠癌。
  所需的蛋白质可以从低脂肪乳制品(也是钙的良好来源)、坚果、豆类、扁豆和大豆中获得。
  一些研究发现，补钙可以适度降低结肠癌的风险。避免过度烹饪或烧烤的肉和鱼。选择富含谷类纤维、麸皮和黄绿色蔬菜的饮食。
  关于阿司匹林等非甾体抗炎药对大肠癌的预防作用，请咨询医生最新研究证据。
  一些研究发现，定期服用阿司匹林可以显著降低结直肠癌的风险，但其他研究没有发现二者之间的相关性。在任何情况下，你都不应该自己开始服用阿司匹林。
  是一种药，不遵医嘱使用可能危害健康。激素替代疗法可以降低女性患结肠癌的风险，但是，它可能会增加女性患其他癌症的风险。
  超重会增加结肠癌的风险。经常锻炼可以降低结肠癌的风险。
  50岁以上的人必须接受结直肠癌筛查(尤其是高危人群)。在大息肉癌变前发现并切除大息肉是预防结直肠癌的最佳措施。