中国心血管风险地图发布:东北地区比例最高 需要注意什么？从.视野
2020年12月初，《柳叶刀》公共卫生副刊发表了一项来自中国的心血管疾病危险因素研究。本研究统计了不同地区心血管疾病的高危人群，并对不同地区的心血管疾病危险因素进行了比较。了解本地区心血管疾病的危险水平，控制应注意的关键危险因素，对我们有一定的指导意义。在与大家分享本次研究相关成果的同时，也希望能为大家做好心血管方面的工作。
张文在《柳叶刀公共卫生杂志》上发布的网页截图
中国心血管疾病危险因素简介
本研究由北京协和医院、国家心血管中心、阜外医院等参与。并深入分析了我国不同地区人群心血管疾病的高危比例，以及不同危险因素的地理分布特征。
需要注意的是，该研究针对的是我国心血管疾病患者，共有98.3万人参与，覆盖31个省市152个农村地区和100个城市的人口统计，其中农村地区占60%，覆盖35-75岁年龄段。从覆盖面、城乡比例、研究人群的年龄组来说，可以说是全面、科学的。
本研究中心血管高危人群定义为未来10年心血管疾病风险超过20%的人群，以及患有心肌梗死、中风或接受过支架或搭桥手术的人群。本研究收集了2015年9月1日至2019年11月30日患者的心血管疾病危险因素信息，经过全面、科学的分析，最终得出研究报告。
不同地区成人心血管高危比例差异图越暗，风险越高
据研究报告显示，我国成年总人口中心血管疾病高危人群比例高达10.6%。在这个平均值的基础上，不同地区之间存在一定的差异。相对而言，东北地区心血管疾病高危人群比例最高，高达12.6%，华北地区第二高，心血管疾病高危人群比例为11.4%，华南地区最低，比例为8.0%，西北和华东地区最高。
除了对不同地区心血管高危人群比例进行统计分析外，研究还对心血管疾病危险因素进行了统计分析。十二种常见的心血管疾病危险因素一般分为六类：肥胖、血压、主食、副食、烟酒、代谢和体力活动因素。发现不同地区引起心血管疾病的主要危险因素有很大差异。比如华北地区心血管疾病的主要危险因素是高血压和肥胖；东北地区的主要危险因素是副食因素的影响，如少吃蔬菜、多吃红肉；华南地区的危险因素主要集中在不健康的主食和缺乏锻炼。
不同地区，不同心血管危险因素
本研究的启示
对于这样的研究分析文章，有些朋友可能看起来太专业了，统计的也是大数据的分析结果。很多朋友认为是大数据的平均结果，对个人没有指导意义。但实际上，通过了解这样的研究成果，对比我们自身的情况，对于我们推广和改善健康的生活方式，减少和预防心血管疾病的危险因素，是非常有意义的。我们可以简单的想一些个人观点供你参考。
首先，不同地区心血管疾病高危比例的差异，除了上述不同的危险因素外，我国南北的气候差异也是
造成心血管疾病风险大小的客观因素之一，在相对寒冷的东北，华北地区，特别是在寒冷的冬季，为了抵御寒冷，人体会相应地分泌更多地促进血管收缩的激素以及加强自主神经的调节，因此，东北，华北地区的心血管疾病风险人群比例高，也要注意气候的影响，在气候相对较冷地区的朋友，如果想要做好心血管健康的保护，降低心血管风险，注意做好个人的保暖，就是非常值得注意的一点。
其次，从引起高危风险的心血管疾病风险因素不同地域间的差异来看，饮食健康是保护好心血管健康的重要方面，之所以华北、东北地区高血压人群比例更高，而华南地区糖尿病前期，血糖血脂异常的比例更高，与我们不健康的饮食习惯有密切的关系，通常情况下，东北华北地区口味偏重，盐分摄入量较大，因此高血压的人群比例也就更多，而华南地区喜食清淡，而主食却往往相对单一，杂粮谷物吃的较少，这些饮食导致的三高问题的地域性差异也是值得我们注意的。因此，无所谓那个地区的饮食习惯更好，而是各有各的优点和不健康之处，而到了个人身上，我们就应该结合自身情况，做好全方位的健康饮食调理，才能够更好的减少心血管疾病风险。
第三点是运动锻炼的重要性。在本研究中，让人惊讶的一点是，通常认为是体力劳动较多的农村人群，在缺乏运动锻炼方面风险级别比城市更高。随着科技的不断发展，农业机械化程度的不断提高，身处农村地区的朋友，体力活动量和运动锻炼的量却更少了，而这种缺乏运动的风险，带来的就是代谢异常风险的增加，想要全面减少心血管疾病风险，坚持合理的运动锻炼，也是非常重要的。
最后总结一下，我国成年人中心血管疾病高危风险比例总体偏高，同时存在一定的地域性差异，做好心血管疾病风险因素的控制，积极预防心血管疾病，是改善人民健康水平，降低心血管疾病发生率和死亡率的重点之一。对于我们个人来说，针对自身的情况，从预防和积极控制三高，健康饮食，戒烟限酒，控制肥胖等方面，积极地做好心血管风险慢病的调理治疗，以及健康生活方式的长期保持，就是减少心血管疾病风险的重要方面，看完这篇文章的您，愿意做出向着健康方向的努力和改变了吗？