不希望自己的肠子很快腐烂 或者少抽香烟
众所周知，吸烟有害健康。吸烟会伤害身体的每一个部位，包括心脏、肝脏和肺部。吸烟还会增加克罗恩病的风险，使其更严重，更难治疗。
克罗恩病可引起消化系统炎症和溃疡。科学家们正在研究吸烟是如何使疾病恶化的。可能是因为吸烟会降低肠道的自然防御能力，阻止血液进出肠道，影响免疫系统，导致炎症。有些患者由于遗传原因携带相关基因，使其更易患克罗恩病，吸烟可能会影响这些基因的功能。对于这部分患者来说，吸烟可能是病情恶化的主要原因。
如果你在患克罗恩病时吸烟，你很可能：
发病率比不吸烟者高50%以上。
还有更严重的并发症，如瘘管(身体因病变向外断裂形成管道)。
需要手术和后续手术。
需要更多的药物来控制疾病。
图片来源：酷站罗海
第一，多操作？
近一半的克罗恩病患者至少需要一次手术，但手术并不能治愈疾病，许多患者术后需要随访手术。吸烟可能会导致病人需要更多的手术。
负面影响取决于吸烟量。如果患者经常吸烟，克罗恩病通常会更严重。此外，患有克罗恩病的女性比男性更容易受到吸烟的负面影响。医生还是不知道为什么。
第二，戒烟
戒烟有益健康；
改善消化系统健康
戒烟一年后，发病率会降低
减少药物依赖
更有可能养成健康的饮食习惯和其他习惯，使克罗恩病易于控制
如果克罗恩病影响结肠，戒烟将降低结肠癌的风险
图片来源：酷站罗海
第三，压力和吸烟导致疾病发作
压力会使克罗恩病恶化。如果病人通常用吸烟来缓解压力，他们需要找到其他方法来放松自己。以下方法也有助于戒烟：
加强锻炼可以改善情绪，有助于控制克罗恩病。
减少咖啡因的摄入，咖啡因会让患者感到焦虑，引起尼古丁戒断。
洗个热水澡，拉伸或接受按摩来帮助缓解压力。
照顾好自己：充足的睡眠，选择健康的食物，多喝水。
寻求家人和朋友的支持。
咨询(也许几次咨询就会有结果)或者上压力管理课程。
图片来源：酷站罗海
第四，寻求帮助
患者可以求助。许多人需要尝试几次才能完全戒烟。咨询医生制定戒烟计划，服药，加入互助小组，这些都可以帮助患者坚持。网上也有帮助患者戒烟的相关工具和应用。
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